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发布时间:2021-11-14 06:54:00 作者:双蛇体育
何为相对固定,相对放松?
相对固定,我理解有两层意思:一是从击球时间上说,击球前后是一松一紧的状态,相对于触球前身体参与击球动作的部分处在快速运动中,空间变化快;击球时,前臂、手腕及膝、肩等关节的角度相对固定;觀察ㄧ些影片,发現手肘除了頂肘外,還會有向上向右的動作,請問老師手肘除了當支點外他在拉下旋時運行的方式。第二层意思是相同的技术动作身体位置的空间移动轨迹、关节角度基本是重复的、相对固定的。
相对放松,就是从心理到全身的肌肉组织都是平和的放松的,眼睛盯球,脑子里不去想动作怎么做,不因心理紧张导致肌肉僵硬,平常会的技术比赛中不变形,不走样,身体能够放松地随来球做出快速的反应,灵活的变化,适应并控制球的落点、速度、旋转。
少儿拍配置原则和推荐
少儿因为手小手劲也小,处在练功阶段,主要是练习基本功,所以配置拍子的时候一般秉承以下原则:一是用细拍柄的纯木底板。因为儿童手小,拍柄粗了握不住拍,纯木的手感好,弹性相对小,手感好,容易掌握;咱们来看看手上动作,手腕内旋,盯住来球的左边部分避开来球***转的中心轴。二是用弹性适中的套胶。太弹,不好掌握,弹性小容易导致动作变形。 根据以上原则推荐少儿用拍配置: 8岁以下儿童推荐用拍里奥KC1儿童底板或银河的少儿板N系列,重量轻弹性适宜。配胶可以用729训练套,或正手729训练套反手CJ8000; 9岁以上儿童推荐银河的天王星U2或红双喜劲极,配胶正手729启源或729-08,反手焦点三或CJ8000。
将球发转的原理和精髓?
1:击球的力通过球心则球不转、要想让球转起来,击球的力就要离开球心。同样的力,离球心越远球越转(力当然要与球有接触点)。2快撞在慢起的基础上直接发力挥拍击球,使得挥拍速度达到整个挥拍高速的八成。要想把球发转,我们击球的切入点就必须远离球心,这就决定击球的板型要沿球的边缘用力,也就是说挥拍轨迹要采用向球内运行轨迹发球,
2:延长球拍与球的受力时间,也就是我们常说的球板上的接触球的位置,前点、后点,发转球要接触球拍的前点,这样就能延长球拍与球的受力时间。
3:增加拍触球时的作用力,既挥拍加速度和挥拍的力量。这就需要借助的转换、腰髋瞬时转动的速度和力量,手臂、手腕在放松状态下挥动的加速度。
4:抛球尽量高抛,这样可以借助重力加速度增加球对球拍的摩擦力,增强发球的旋转。
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