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发布时间:2022-03-09 03:55:00 作者:双蛇体育
如何提高发球的速度
发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有关,与球拍触球的一瞬间作用到球上力度有关。虽然,增大发球力量 ,容易引起失误,但发短球加力,球又短、又转、又低、落点好;发加力长球,球又长、又急、又转、落在左右边角上。这些正是体现了乒乓球的艺术性和技术性。基本动作:用生胶反手的拍型要比反胶的上挺一些,主要是因为生胶击球下沉。加力发球时,控制好撞击力和磨擦力的比例,适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间,触球时的爆发力越大,其发球的质量就越高。
如何控制球的落点
控制发球落点变化是发球中的一个主要环节
,发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合,即使发的再短,落点再刁,也很难给对方造成威胁。因此,要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。从技术层面分析,挡比较简单,把球拍伸过去迎球就可以了,快带则需要将球拍略后引,再向侧前上方挥拍,动作比挡略大,需要对来球有一定的预判。一般情况下,发球者如果想把球发得很长,一落点多在自己本方台面的端线附近;如果力量差不多,球的运动速度,侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋:如果是发侧上、下旋斜线长球,要注意球的第二弧线有侧拐特点;如果是直线长球,要特别注意平推过来,或者是略带外拐的球,因为这种球除了有很快的速度外,容易发出线路比较直的球,客观上加大了球的角度,给接发球者造成较大的难度。对于发短球,手不能发很大的力量,要收住一点,所以,短球较难发挥速度的优势,比较多的是考虑的落点和旋转。
怎样才能发出网前短球
网前短球的主要特点是短,怎样才能短而且又要使球旋呢?一个要点是在增加胶皮与球的摩擦力的同时减少撞击力,这对某些人来说可能会觉得很矛盾,有几个小窍门可以大家一起商榷。使用高抛发球,因为过多的撞击力是使球不短的原因,但撞击太少可能球又不过网。高抛时我们不需主动撞击球,而是利用球落下的冲击力使球过网,这样手腕的动作可以更多的集中在摩擦上了。无论是对直板还是横板来说都可以用两种持拍摩擦方式来发短球,持拍与桌面垂直或平行,个人自己喜好,无论哪种方式,在触球的时候,拍面要以一种凹弧的轨迹去摩擦球,也就是相当于一个舀的动作。这个动作可以保证在快速摩擦的初期胶皮与球先有一个较充分的接触防止漏球或球拍边沿把球拱出去,而在凹弧轨迹的后期可以让胶皮摩擦到球的底部,甚至前下部(发下旋短球的时候,在发侧旋时也可以这样加进下旋但手腕变化要更多些)。对于发短球,手不能发很大的力量,要收住一点,所以,短球较难发挥速度的优势,比较多的是考虑的落点和旋转。这样出来的球才不会向前走,才会足够短。此外,在摩擦完了之后,为了防止手型给球更多的撞击,要有一个快速的往摩擦方向的反方向回撤的动作,这也是一个发短球的要点,同时也可增加对方对旋转方向判断的难度,是一个相当有用的动作。
搓球基本步法
单步:一脚为轴,另一个脚向前、后、左、右不同方向移动,身体随之跟上。单步具有移步简单、灵活、身体平稳的特点,一般用于离身体不远的小范围移动。
2.跨步:一脚蹬地,另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去平衡,蹬地脚应随后跟上半步或一小步。
3.并步:一脚先向另一只脚移半步或一小步,另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空,身体起伏小,很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。
4.跳步:以来球同方向脚蹬地为主,双足有瞬间的腾空,离来球较远的脚先落地,另只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大,利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。
5.交叉步:近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向,并略移半步或原地调动一下身体;远来球方向的脚在向来球方向跨一大步,在身体前(侧)瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动,另一只脚再跟上一步,身体随手臂挥动方向略转。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球,另一只脚移动时击球已完成。弹打:是生胶反打的重要手段,由于生胶不大吃转,所以发到反手的上下旋球,弧旋球都可以弹打,在来球的上升期击球中部偏上,弹打时大拇指加力压拍,食指放松调整好拍型,这种球又快又沉很不好接。此步法移动范围大,侧身攻后扑打右方空档,或再从右大角回到反手攻球时常用。
6.小碎步:较高频率的小垫步,主要适用于步法的调节,在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点,就要通过小碎步来调整,争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法,也是衡量步法跑的是否合理、协调的一个重要因素。学习时间:学中练,练中学。一般情况下,发球者如果想把球发得很长,一落点多在自己本方台面的端线附近。学会容易学好难,下决心苦练巧练也不难。
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