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五、运动量适应人群为广泛

一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，上旋球乒乓球发球机联系方式，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。

乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。

更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。一般情况下，乒乓球是好的有氧运动，长期锻炼，上旋球乒乓球发球机，对人的心肺功能具有极大的好处

六、乒乓球技巧无边，魅力无穷

乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。

落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、脚步、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之巅的地位。

乒乓球发球方式：

（一）正手发奔球

1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，上旋球乒乓球发球机厂商，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球

1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

     1、拍形错误 拍形后仰过度，上旋球乒乓球发球机哪家好，摩擦球太薄，球易在拍上打滑；拍形接近垂直，容易搓球下网；不能用固定一种角度的拍形去搓强度不一的下旋球。

     2、搓球部位错误 不是搓球的后中下部

     3、搓球时机错误 不是在球的下降前期搓球

     4、不引拍搓球 搓球时不向后上引拍，没有用力距离

     5、托球 拍后仰，直接把球往上托起来

     6、搓侧旋 搓球时向右侧挥臂用力或向右侧上翻腕

     7、直线搓球 搓球时直上直下，球容易下网。搓球时应该像“瓢状”一样，有一定的弧线。

     8、手腕固定或只用手腕搓球 手腕固定太死，不能发挥手腕后加速用力的作用

     9、上、下动作脱节，不能发挥下肢和身体的力量；搓球不到位，容易失误。

     10、脚不移动搓球 搓球的准确性降低

     11、不判断来球旋转强度搓球 不判断来球的旋转强度是盲目的搓球，强度不一样，拍形也不一样，用力方向也有所不同。