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在練反手拉下旋感覺在觸球時增加手腕拍头往上去摩擦會進球，但出球弧线較低平，上檯率較差，手感還是沒有正手這麼好。我的手肘會先前頂但小臂手腕向右前上翻的很快，所以手肘會先向身體和向下的動作。觀察ㄧ些影片，发現手肘除了頂肘外，還會有向上向右的動作，請問老師手肘除了當支點外他在拉下旋時運行的方式？我的球都是很直不知道是不是運行的方式所導致？

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反手拉下旋，肘部适当前顶，要为反手创造出发力和击球的空间；

    击球时，身体和手臂要适当放松，击球时才会有瞬间的集中发力

    击球时，先有一定比例的撞击，下旋球发球机厂家，再快速摩擦

    初期可以先练习下降初期，找到感觉后，逐步练习高点期的感觉

借不上力，透不了板，声音不清脆很难受。如果刻意往前顶着球拉，很容易把球顶出界。怎么办？

一人正手拉，下旋球发球机品牌，一人反手防练习，反手防的这人完全是在贴球防守，向前顶的力很少，造成来球软绵绵，不往前走。正手拉这样的球借不上力，透不了板，声音不清脆很难受。如果刻意往前顶着球拉，很容易把球顶出界。感谢教练赐教，不胜感激。

姜武教练解答：　　拉这种球，首先要调整站位，对方不给力，也就是说喂球不好，你再连续拉，球短了，先向前调整站位，铜陵下旋球发球机，这种球再去冲，当然不太现实，除非你脚步好，加摩擦去拉是没有问题的。

主要是身体有些僵硬，发力不协调，用手发力过多等综合原因造成的，简单说几点：

1、先从近台开始练习拉球，要好多球练习

2、先从下降初期练起

3、身体放松，引拍要放松，多用腰胯带着手臂引拍和击球，击球前20公分再集中发力

4、转换要有感觉，可以多做徒手挥拍体会

5、李晓东指导曾经说过一个“二八理论”，下旋球发球机价格，引拍和迎球用二分力，击球前瞬间发力要释放力量，当然，不是用十分力，而是相对而言。

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