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4、选择好的击球时间
正确的击球时间能够加快速度。但是业余球友很容易陷入这样的误区,认为只击球的上升期可以提高速度。
这种击球方式并不能有效地提高球速。因为它缺少节奏变化,而且当手臂发力较多时,回球容易出界,而发力较小时,球速又会偏慢。
击球时间在打球实践中应用多的应该是“上升晚期”、“高点期”、“下降早期”,需要根据不同的来球,长短球 发球机价格,配合自己的比赛节奏不断调整。
同时可以利用对方的球速。对方的球速慢,你可以加大动作,有利于击球力量,同时能保证在上升期击球;对方的球速快,你必须减小动作,保证上升期击球或高点期击球。
5、加快衔接,打开落点
加快衔接即快速连续击球,是连续速度的体现。若步法到位,要想连续快速地击球,关键在于提高动作的还原速度,加强动作的协调性,并相对减小动作的幅度。
线路和落点的变化能体现速度效果:我们在打球时,如果对手是同一个节奏、同一个线路、同一个落点,即使是很快速度的球,我们也很容易还击。因此,这种速度其实是体现不出速度效果的,只有与不断变换的线路和落点相结合,才能体现出速度的好的效果。
6、降低弧线
弧线也是乒乓球的五大要素之一,弧线低能缩短球在空中飞行的距离,从而间接加快球的飞行速度。
在进攻技术中,这种差别或许不是那么明显,但在发球、削球、搓球上就比较明显了。
当然,考虑到击球的稳定性(因为有球网),必须制造一定的弧度,在能过球网的前提下,弧线越低则速度越快。
“快”是建立在身体素质、技术积累上的,想要“快”就两个字——多练。
双蛇全自动乒乓球发球机对于高水平的选手,使用发球机进行训练具有积极作用。大家都知道在运动队有多球练习,即通过陪练员或教练员亲自挥拍,将一个一个的乒乓球发到对方台面,运动员连续击球不断,提高练习强度,使运动员的相持能力增强,乒乓球俱乐部发球机多少钱,另外也可作为一种体能训练,但由于是人手发球,速度及频率始终会有一个极限,长短球 发球机厂商,使用发球机就有效地解决了这个问题。此外,通过发球机也可以对不同落点和旋转等进行编程,编出各种训练套路,对高水平选手提高球技也有很大帮助。
产品名称:双蛇全自动乒乓球发球机
型号:FQJ-3型(训练系列) 市场零售价9880元
功能介绍:
1、 一键可得功能:包括攻球、削球、前冲球、长胶球、高吊球以及九种发球,全部自动;
2、 球性调整区:包括上下轮转速、供球频率、横摆摆幅;(调整区间为0~9档)
3、 纵摆行程范围40度,设有上下调整按键;
4、 横摆范围:5个固定位置,可任意调整;
5、 设有组合球快捷键:两点、三点、多点、左二(一)右一(二)、左旋右旋键等;
6、 还原键:可还原机头的旋转和横摆状态,机头旋转还原为90度,横摆编程取消,机头横摆回到中间位置;
实际理论表明,乒乓球对大脑也有刺激作用。大多数人在打球的时候很难意识到,事实上他们已经在活动大脑,包括思考如何发球、接发球、进攻、防守等方面。
乒乓球运动是一系列进攻、防守动作的反复,这些动作都需要在0.5秒内依靠本能和直觉做出反应。它还需要选手去猜测对手的策略,预判他们的动作,并且毫不犹豫地去执行。
所有这些本能和直觉都是你在打乒乓球的过程中不断刺激大脑的结果,需要你的精神非常集中。在专注的情况下,身体的行动将会调动大脑内初级运动皮质的运动。
总的来说,乒乓球是一项需要调动全身的运动,需要眼、手、腿、脑密切的互相配合。
青少年学打乒乓球能够提高身体的协调性、反应灵敏度、逐步养成肯动脑筋的好习惯。研究表明,长期坚持打乒乓球的孩子,自信心和思维的敏捷性都比一般孩子偏高。
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