家用乒乓球发球机-双蛇体育-乒乓球发球机

   首先：形成一个新习惯不容易，改掉一个老习惯更难！但为了技术进步，难也要改，所以，树立信心是首要的！这和平时的打法有关系，平时的练习过程中就没有形成进攻的习惯，没有抢先上手的意识，所以，比赛时肯定不敢上手了。我觉得首先还是从思想认识上扭转一下，树立积极主动，抢先上手的观念，求得局面上的改变和突破。

   第二 ：在平时的练习中要敢于上手，敢于进攻，别怕失误，练得多了，时间长了，失误自然会降低了，形成这样的思维后，就敢于拼搏了。

   第三 ：看淡输赢，练即是战，战也是练。长此以往，训练型乒乓球发球机，目前这种状况就会改变了。

下蹲砍式发球，是一种比较复杂的橫拍发球方式，包括正、反侧砍发球两种。反砍发球要注意四点：

   一、站位，离桌面端线的距离，要以球拍下砍不碰到端线为宜，乒乓球发球机，步伐是左实右虚，左脚与球台中线对齐，家用乒乓球发球机， 下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、球台端线大约形成一条直线。

   二、板面角度，（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右，并向右倾斜10度左右，否则易易砍漏。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右；（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右。

   三、击球位置，是下蹲侧砍发球发上旋还是下旋的的关键，当发侧上旋球时，要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时，要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋；用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋；拍子旋转的后期再触球是上旋。

   四、发力方式，当发侧上旋球时，手腕要向前、向外发力为主；当发侧下旋球时，手腕要向下、向外发力为主。五是要注意多多磨擦，少击大，以吃住磨擦为主。

正手生胶滑板击球的中间偏侧上方位一点。

反手拉球

反手生胶也可以拉出一板小上旋，但是由于生胶的特性，挥拍动作与反胶有一定的差别。与反胶相比，生胶出球极快，球一接触球板就会迅速向前弹开，不能摩擦出像反胶那样的旋转。因此，生胶拉球时的挥拍应为从下至上将球“挂”起来的感觉，并随时准备拉球后的连续扣杀。

技术要点 1

.拍头下垂。在上面介绍的生胶弹击动作中，拍头朝下虽然是大忌，但是在生胶反手拉球中，拍头朝下引拍却是重点。拍头下垂，在挥拍中就可以借助手腕的力量给予球更大的旋转，防止打滑。脚下的运用与弹击并无二致，接近来球，并从后至前进行小幅度的交换。

技术要点2

拉球是一项比较有效的辅助技术。虽然生胶杀伤力大的是搏杀，但比赛中不是每一球都能扣杀，对方的搓球，以及其他下旋球都需要用拉球来处理。生胶拉出的球与反胶相比旋转不足，因此必须用拉球处理好下旋球之后，才可以发挥特长技术——连续搏杀直至得分。而为了之后能够连续进攻，一板拉球的线路必须考虑落点、对方的站位，以及战术安排，防止对方反拉。