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乒乓球考级可以跳级考吗乒乓球考级不可以跳级考。乒乓球考级的考试流程是按照一定的等级顺序进行的，需要先通过前一级别的考试才能参加后一级别的考试。因此，想获得更高的乒乓球等级，需要先通过前一级别的考试，然后再参加后一级别的考试。乒乓球考级的标准主要包括反手和正手技术、足下移动、心理素质、比赛规则等方面内容。考生可以根据自己的实际情况来制定考级计划，针对性地进行相应的练习。

揭秘什么是乒乓球的中心力量如何发力（五）

流畅

乒乓球的魅力所在不仅是速度与旋转的结合，还有流畅性。观察一个球员水平高低的主要判断，自动乒乓球发球机，就是看他打球时的发力是否流畅自如、技术连接是否紧密。想使得打球更加顺畅，每一个动作之间的还原十分重要，而还原的根本就是腰部的快速旋转。往往大家在动作结束后就忘记了还原，眼看着球过来之后再进行还原和下一个动作，乒乓球发球机，还原的过程等于一个动作的结束，陪练型乒乓球发球机，也是下一个动作的开始，所以单独依靠手臂还原是不够的，必须依靠腰部带动手臂整体还原。还原的目的是争取打球的时间和空间，有了这两点的保证，乒乓球发球机，才能是运动趋于流畅、合理。在击球合理的情况下，质量和命中率自然上升。腰部的作用就像一辆火车头，把每一个单独的技术环节有效的串联起来，运用越多，运转越快，使其发挥它的作用。

１．遵循技能掌握顺序

先体会如何增大摩擦力，再追求准确性；先练发长球后练发短球，先发斜线后发直线，这样有利于增加球的旋转和速度； 先练习单一性能的旋转发球，再强调用相似手法发出不同性能的球。

２．在掌握发球技术的基础上“精益求精”

初学者根据个人的风格打法和对各种发球技术掌握程度的不同，选择几种发球精练之。既要防止发球单调，又要避免全而不精的偏向。比如：左推右攻打法的运动员，要精练发急球、急下旋球和轻球， 以利形成快攻； 弧圈打法的，要精练“转不转” 发球和侧上（下） 旋发球，以利抢拉；削攻结合的，要精练“转不转” 发球， 以利控制对方的进攻。

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