乒乓球发球机-双蛇体育-日常训练乒乓球发球机

2、掌握首三板技术

     拉球是重要的进攻技术。练习拉球的方法是先从拉下旋球开始，因为下旋球的速度慢，击球前可以充分做好引拍动作，击球时有利干体会摩擦的感觉；另外拉下旋球是基本、常用的首三板技术。业余选手在练习时要注重拉球的节奏，比如击球点的调节：可以在来球上升期拉球，也可以在下降期拉球，发力的方向也可以由自己随意控制。从技术动作上看，拉下旋球有几个要点：首先要压低身体，引拍时右肩下沉，以腰带手；其次在触球时，要注意前臂的收缩，出手方向要向左前上方，击球后必须迅速还原。拉下旋球掌握到一定程度之后可以练习拉上旋球。与拉下旋球不同，拉上旋球时身体略微偏高，击球的节奏更快，全自动乒乓球发球机，触球时摩擦较少、撞击的成分较多。拉上旋球在击球点的掌握上是个难点：由于来球速度较快，自己的击球点如果太晚，则容易被来球顶住，导致拉球的动作无法做完整，控制不住球。所以拉上旋球的动作幅度要缩小，要迎着球拉，日常训练乒乓球发球机，发力的方向更加水平向前。

盯球意识

所谓盯球，就是要时刻保持清醒的头脑，努力排除对手假动作的干扰，心无旁骛的盯紧对方板形、力量、角度和触球点的变化，在此基础上对来球能够做出准确的估计，为下一步的判断做保证。此环节考验的是认真的态度，对每一板球都不放松，只有做到这一点，乒乓球发球机陪练神器，才能在对抗中占得先机，并且会在无形中给对手施加巨大的心理压力。

从目前的长胶使用情况上来看，长胶主要为两种人群所使用：一类是运动员中的削球选手；另一类是业余选手中的中老年选手。

首先从选手的角度来看，进攻型打法中几乎没有使用长胶的选手。随着乒乓球器材的不断改革，越来越注重进攻，对于长胶这种只能借力的打法来说，几乎很难生存。不过在削球选手中，使用长胶的仍不在少数，乒乓球发球机，这很大程度上取决于长胶的反旋转特性。削球打法离台较远，以防守周旋为主要得分手段，因此长胶容易借转的性能比较适合削球打法。

在业余选手，使用长胶的选手主要以中老年球迷群体为主。由于业余选手的主动进攻能力不足，连续拉的能力和质量都不足以冲破长胶选手的防线，因此长胶打法在业余选手中有着不小的市场。此外，长胶回球前进力弱，回球飘忽不定，很容易造成对手的失误，而且能够和正手拉球的节奏形成对比，给对手在节奏上巨大的反差，从而为己方获取优势。同时长胶打法以借力为主，不需要本身太过发力，因此更受中老年群体的青睐。

总的来说，长胶打法目前主要集中在业余选手中。由于许多球友没有接受过系统的训练，因此对付长胶打法并非易事。但在进攻型打法中，长胶颗粒几乎很难生存。