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连接
在打球过程中,很多人是单一部位发力,要么手臂发力,要么脚下的力量传递不到手臂上,这恰恰反映了大家缺少对腰部力量的使用。腰部是人体力量的中心,也是上肢与下肢力量传递的枢纽,少了它,力量就无法有效的作用在击球上,腰部就像一个导体,使整个力量贯穿到全身。
如何做到肢体与腰部的连接?我建议将动作重新定型,比如在准备正手拉球时,一定要在腰部旋转的同时带动前臂的转动,一定要在腰部旋转的同时带动前臂的转动,一定要加深这个动作和感觉在大脑中的印象。大家在练习时,战术型乒乓球发球机,往往只做好了一次或者几次,但是要把技术动作根深蒂固在你的脑海里,形成一种条件发射,才能在比赛中做到游刃有余。很重要的一点是,要根据来球的速度来决定腰部转动的幅度,即来球速度快、腰部转动小,全自动乒乓球发球机,来球速度速度慢则腰部转动大的原则;上旋时,俱乐部用乒乓球发球机,腰部平行转动,下旋时,呈下斜线转动。注意,只有腰部的转动才能连接上肢与下肢的力量,使得在每一板击球时,具有制造旋转与速度的动力来源。
发球方法3.正手发右侧上旋急长球(奔球)
(1) 特点作用:球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜,具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球,或是迎战擅长搓攻打法的对手时,此种发球是很有效的。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋, 使拍面稍前倾, 前臂手腕自然下垂,乒乓球发球机,肘关节高于前臂,向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时,击球右侧向右侧上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方抖动。
正手发右侧上旋急长球(奔球)
(3) 注意事项: 多至斜、直两条线,要求角度尽量偏大,有时可配合至对方中路。
发球方法4.反手发急球
(1) 特点作用: 比赛中为了牵制对方,偶尔使用一个反手急球,可以压住对方反手,再突变正手,作为主要战术的配合。
(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 上臂自然靠近身体左侧,向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右转动。
反手发急球
(3) 注意事项: 应与反手平击发球相区别,反手急球着台后反弹弧线偏低。
掌握发力方向和发力大小的调节: 遇上旋向下发力;遇下旋向上发力;遇左侧旋发力偏向对手右方;遇右侧旋发力偏向对手左方。来球旋转越强,触球瞬间发力要求越高,球拍的摆速越快,旋转弱些,相应的对发力和摆速的要求就低些。
靠近旋转轴,减少正面撞击球: 旋转着的球,越靠近旋转轴部位,旋转速度越小,越远离旋转轴,旋转速度就越大,所以在对付不同旋转来球时,要根据来球的旋转和落点,调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力,避免正面撞击球。
以上五点是克服旋转基础的一些东西,大家必须掌握好。除此之外,与旋转有关的因素还有许多,例如胶皮,拍子等等一些客观因素,但其中关键的是在判断准确的基础上,调整好拍形,用力方向和大小,球迷朋友要在这方面多下功夫。
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