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发力

拉球时究竟如何发力呢？为什么力量使不出来？其实乒乓球的五大致胜要素中，力量只是其中的一种，还有四种可以在场上使用。我很理解他们的心情，不过我希望大家能换个角度思考问题。毕竟赢球的方法有很多，这种行不通，可以换别的方式，毕竟条条大路通罗马。

说道发力，大家的反应有可能是挥动手臂，而我的反应是全身动作。那么哪一部分力量大？我可以毫不犹豫的告诉你，是腰部！说到这点，我不得不提到一种运动，那就是掷铁饼，大家应该都看过这种运动，运动员通过几圈的原地旋转，乒乓球发球机，使其身体像陀螺一样越转越快，通过运动惯性进行蓄力，在丢出铁饼的一瞬间脚下制动，铁饼飞出去。当然，打乒乓球时身体不用旋转那么多，家用乒乓球发球机，但一定腰部要加速旋转，脚下制动，控制力量的方向，使球准确去向想去的落点，整个过程类似丢铁饼的动作。“力量的来源是全身，中心力量在腰部，力量输出时腰要加速。”记住这几点要领，你的力量会更好的得到释放！

在比赛中遇见过不少朋友使用此种发球，当然有成功的也有吃亏的，要想使用此种发球得分，关键要看你的基本功是否熟练和临场的灵机一动，训练型乒乓球发球机，否则有可能导致自己失误送分，但是使用得当就可以起到偷袭和牵制对方的作用。

  注意事项

（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体从右脚移至左脚。

（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台。

乒乓球拍是乒乓球运动员在比赛中不可少的装备之一。乒乓球拍的构造包括底板、海绵和胶皮。其中，胶皮的种类和性质对于球拍的质量和性能有着非常重要的影响。那么，乒乓球拍海绵加胶皮与套胶有什么区别呢？

首先，我们需要了解海绵和胶皮的性质和作用。海绵是乒乓球拍的重要组成部分，主要作用是提供弹性和控制性能。海绵的厚度、硬度和弹性等特性会对球拍的反弹和旋转效果产生重要影响。而胶皮则是粘在海绵的表面，主要作用是提供摩擦和掌控球拍的力量。胶皮的材质、硬度和粘度等因素会对球拍的摩擦和手感产生重要影响。

套胶是乒乓球拍胶皮的一种形式，它是由海绵和胶皮合成的一种复合材料。套胶的特点是海绵和胶皮紧密结合，陪练型乒乓球发球机，能够更好地发挥出球拍的弹性和摩擦性能。套胶的质量通常比单独的海绵或胶皮更高，因为它的构造更加复杂，需要更高的技术和工艺。

在乒乓球比赛中，使用套胶能够提高球拍的控制力和旋转力，同时也能够减少对手的影响。但是，套胶需要根据不同球员的技术特点和需求进行选择和调整。因此，在选择乒乓球拍时，需要根据自己的技术水平和比赛需求来选择适合自己的套胶类型和硬度等特性。

综上所述，乒乓球拍海绵加胶皮与套胶的区别主要在于它们的构造和性能。海绵和胶皮的组合方式能够提供更加灵活的控制和摩擦效果，而套胶则是将海绵和胶皮更加紧密地结合在一起，提供更加稳定的性能表现。在选择和使用时，需要根据自己的技术和比赛需求进行选择和使用。