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乒乓球场地是14米×7米，乒乓球桌的标准尺寸是长2.74米、宽1.525米。

乒乓球场地规格及画法

一、场地规格

 比赛场地不应小于14米长、7米宽和4米高(图2-97)。赛区应用75厘米高的深色挡板围起，与相邻的比赛场地及观众隔开。

二、球桌尺寸

球桌的上面2.74米、宽1.525米，离地面高76厘米。球网的高度是15.25厘米。

如下图：

（６）手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。

（７）球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

（８）以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。以右手持拍为例，正手发球时，身体通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。

（９）每次触球之后，手臂都应顺势挥动，并迅速还原。发球时传统的准备姿势（以右手持拍为例）为：正手发球，左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右侧；反手发球，右脚稍前，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左侧。但是，随着乒乓球技术的发展，越来越多的运动员采用了侧身发球的方式，这样容易发出斜线大角度球，再配合发出直线球加以牵制，有利于将对手锁在中间，更便于自己运用正手。当然，运用反手发球者越来越少，人们对反手发球的适应性就会下降，于是也有的运动员反其道而行之，站在球台中间采用反手发球，不用再进行大范围的移动即可结合反手。

发球方法３．正手发右侧上旋急长球（奔球）

（１） 特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，乒乓球发球机，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。

（２） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂内旋， 使拍面稍前倾， 前臂手腕自然下垂，自动乒乓球发球机，肘关节高于前臂，训练型乒乓球发球机，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。

正手发右侧上旋急长球（奔球）

（３） 注意事项： 多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。

发球方法４．反手发急球

（１） 特点作用： 比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，全自动乒乓球发球机，再突变正手，作为主要战术的配合。

（２） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动。

反手发急球

（３） 注意事项： 应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。