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乒乓球-双蛇体育-全自动乒乓球发球机

询盘留言|投诉|申领|删除 产品编号:586229826                    更新时间:2024-10-18
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国家乒乓球考级1至9级内容(2)

5. 五级

五级考核主要是对技术水平和战术水平的进一步提升。考核内容在四级考核基础上增加了局势把握等。

6. 六级

六级考核主要是对技术水平和战术水平的高超运用。考核内容在五级考核基础上增加了防守反击等。

7. 七级

七级考核主要是对技术水平和战术水平的高度运用。考核内容在六级考核基础上增加了攻守转换等。

8. 八级

八级考核主要是对技术水平战术水平的发挥。考核内容在七级考核基础上增加了比赛策略等。

9. 九级

九级考核主要是对技术水平和战术水平的综合掌握。考核内容在八级考核基础上增加了心理素质等。

总体来说,考级1至9级的内容包括乒乓球的基本动作、技术水平、战术水平和心理素质等方面。每个级别都有相应的考核内容,需要在实际操作中不断提高自己的技能和水平。

?11种主要发球技术(四)

发球方法6.反手发下旋加转球与不转球

(1) 特点作用:相比于正手“转不转” 发球,更注重落点变化, 多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。

(2) 动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋,直握拍手腕作屈,横握拍手腕略向外展,使拍面稍后仰,陪练型乒乓球发球机,向左后方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向右前下方发力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕内收, 以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;反手不转发球与下旋加转发球的区别与正手“转不转” 发球。

反手发下旋加转球与不转球

(3) 注意事项:发至对方正手位的短球多以不转为主,发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转” 发球在落点上力求长短分明,切忌发出半长不短、旋转反差不大的球。

连接

在打球过程中,很多人是单一部位发力,要么手臂发力,要么脚下的力量传递不到手臂上,这恰恰反映了大家缺少对腰部力量的使用。腰部是人体力量的中心,也是上肢与下肢力量传递的枢纽,少了它,力量就无法有效的作用在击球上,腰部就像一个导体,使整个力量贯穿到全身。

如何做到肢体与腰部的连接?我建议将动作重新定型,比如在准备正手拉球时,一定要在腰部旋转的同时带动前臂的转动,一定要在腰部旋转的同时带动前臂的转动,一定要加深这个动作和感觉在大脑中的印象。大家在练习时,往往只做好了一次或者几次,但是要把技术动作根深蒂固在你的脑海里,乒乓球,形成一种条件发射,才能在比赛中做到游刃有余。很重要的一点是,要根据来球的速度来决定腰部转动的幅度,即来球速度快、腰部转动小,全自动乒乓球发球机,来球速度速度慢则腰部转动大的原则;上旋时,腰部平行转动,下旋时,呈下斜线转动。注意,只有腰部的转动才能连接上肢与下肢的力量,使得在每一板击球时,具有制造旋转与速度的动力来源。

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