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揭秘什么是乒乓球的中心力量如何发力（一）乒乓球虽然是单手持拍运动，但它的动作组成需要靠全身协调运作来完成。概括来讲，俱乐部用乒乓球发球机，乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手都是以身体中心为轴心，以持拍手到身体中欧心的连线为半径进行圆周运动，是一种力的传递。想打好乒乓球，就要学会如何使用自己的身体，尤其是腰部，腰部可以称之为人体的中心区。中心区是完成各种动作的中心环节，所有肢体运动都是以中心区为轴心进行的。

乒乓球接发球技巧（八）

8、乒乓球接发球技术之拉接        

所谓拉接，是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。在拉接中，发球机，要特别注意一时间与二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，家用乒乓球发球机，它能在时间上争取主动。而在二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要落点来控制对方。

打弧圈球时拍上的空气流速大（空气压强小）拍下的空气流速小（压强的大）由于压力差球会在空中划一个弧圈再由于球有重力的缘故球会下降。

通过球拍对球的快速摩擦，迫使球加速旋转，陪练型乒乓球发球机，比如弧圈球，在空中高速向前旋转，落到台面上又会由于摩擦力，加速向前运动。

⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

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