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乒乓球运动是需要大量时间积累的,各项技术一定要循序渐进练习,不能操之过急。只有打好基础,才能保证后续的技术稳定性。
1、反手拔(攻)球。正反手攻球是所有基本功的基础,不仅初学者要练习,所有乒乓球选手的有球热身也都是从正反手攻球开始找手感。其重要性不言而喻。
2、正手攻球。练完反手拔(攻)球,再练正手攻球就会相对容易很多。仍然要注意不要抬肘,击球动作以快收前臂为主。只要正反手攻球都能灵活自如地运用前臂击球,战术型乒乓球发球机,连续击球50次以上才算小有成就。
想 要球旋转,就要施加摩擦力。而摩擦力是需要速度的,即:手腕发力,可以提高拍子与球接触时的瞬间速度。靠手腕发力发球的瞬间拍子做的是弧线运动,根据你弧线的轨迹,球接触拍子不同的点会发出不同的旋转。大多数人发球拍子轨迹是向下并往内侧(身体方向为内侧)做弧线,发球机,那么若球接触的是拍子外侧边缘,自动乒乓球发球机,此球为下旋;内侧则为上旋。理论如此,但实际上每个人的发球姿势不同,所以效果也不一样。
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