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2、掌握首三板技术

拉球是重要的进攻技术。练习拉球的方法是先从拉下旋球开始，因为下旋球的速度慢，乒乓球发球机批发，击球前可以充分做好引拍动作，击球时有利干体会摩擦的感觉；另外拉下旋球是基本、常用的首三板技术。业余选手在练习时要注重拉球的节奏，比如击球点的调节：可以在来球上升期拉球，乒乓球发球机哪家好，也可以在下降期拉球，发力的方向也可以由自己随意控制。从技术动作上看，拉下旋球有几个要点：首先要压低身体，引拍时右肩下沉，以腰带手；其次在触球时，要注意前臂的收缩，出手方向要向左前上方，击球后必须迅速还原。拉下旋球掌握到一定程度之后可以练习拉上旋球。与拉下旋球不同，拉上旋球时身体略微偏高，击球的节奏更快，触球时摩擦较少、撞击的成分较多。拉上旋球在击球点的掌握上是个难点：由于来球速度较快，自己的击球点如果太晚，则容易被来球顶住，导致拉球的动作无法做完整，控制不住球。所以拉上旋球的动作幅度要缩小，要迎着球拉，发力的方向更加水平向前。

3、坚定的信心

一旦确定了来球的性质，侧旋球乒乓球发球机，自然的会做出用何种方式回击的决定，一旦做出决定，就要义无反顾的坚决执行，只有这样才能做到出手集中，回击才有威胁。但乒乓球是变化复杂的运动，不可能每个来球都在自己的掌控之中，一旦遇到来球与自己先前的判断有偏差，会使人不自觉的产生犹豫、保守心理，避免失误的念头随之产生，致使手上动作变形，发力空、散、不集中。很难对来球进行有效的控制，易吃旋转。恰恰与保守的初衷背道而驰。因此，解决上述问题只有一个办法，要坚定信心，坚决贯彻既定的回击策略。而对付与预想有出入的球，就需要靠灵活的步法来弥补，而不单单是手法的改变所能解决的，久而久之，就会使自己的回击能做到在合理的基础上出手集中了。

乒乓球运动是需要大量时间积累的，各项技术一定要循序渐进练习，不能操之过急。只有打好基础，才能保证后续的技术稳定性。

3、正反手结合。正反手结合是所有技术的关键点，一个是正手和反手转换的拍形变化，单独练习正手或反手可能都挺好，一旦结合起来就需要互相迁就调整，乒乓球发球机，这是一个难点。另外，正反手结合中涉及步法移动需要仔细体会掌握。所以其它单项技术不着急练，一定要完完全全掌握正反手结合再进行下面技术的练习。

4、正手两点攻球。正手两点攻球重点在于步法练习，常用并步进行正手两点攻球移动。练好这项技术可以形成良好条件反射―先移动后击球。不然的话，业余爱好者通常会遇球先伸手，想不起来移动脚步。